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练气功时间是什么时候 -

时间:2022-05-15 来源:立春养生网 点击:686次


气功,不知道大家对它是否了解,但是,气功确实是存在于我们的社会之中的,而练气功对于养生是非常好的,毕竟今天的人们的身体素质真的是非常的不好,更加容易生病,如果坚持练气功,对于增强体质是非常好的,可是,什么时间适合练气功呢?练气功时间是什么时候呢?

小孩子突然抽搐口吐白沫怎么回事据传统说法,练气功早晨面向东方,谓之寅宾东日。当旭日东升,朝霞耀彩之时,空气异常新鲜,嗅有清香之味,吸入肺腑,换出浊气,吐故纳新,对于养生来说自然是一种美妙之感受。

当夕阳西下之时,要面向正西。谓之寅饯纳日。在此时练功,天气由发而收,心气内动而静,饮肺气肃降之威,抑肝阳燥亢之性,使大脑之兴奋渐入于宁静,河南癫痫病医院由有为而变无为,其中滋味非言语所能形容。

午时练功,要面向正南。此时离火当空,天君当令,宜于静而不宜动。“居其所而众星拱之如北辰之极权”。静则心血流通,快者归于慢,慢亦恢复正常之快,调整阴阳,归于平衡之境。心安理得,动静咸宜。

子时(夜时1l点~次晨1点)太原治疗癫痫哪家专业 练功,面向正北。金元名医李东垣云:“夜半收心,静坐片时,此生发元气之大要也。”按八卦方位,北方为壬癸水,夜半练功面向正北,取坎中之满,补离中之虚,则水火即济而诸病消除。谓之取坎填离。

以上这些传统学说,有其一定的道理,可暂按此说选择效果可能更好些。如环境和时间不许可,也不必拘泥。

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以上内容就是关于练气功时间是什么时候的介绍了,相信大家看过之后,对此也一定了解了吧!气功真的是非常养生的方法,非常适合我们锻炼,而最佳的时间就是早上了,但是,练气功是一定要能够坚持的,这样,才会有更好的效果哦!


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