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哺乳期吃韭菜对宝宝有影响吗,哺乳期可以吃韭菜吗

时间:2021-12-25 来源:立春养生网 点击:686次


慎食。

中医认为,韭菜性温,味甘、辛,具有散瘀解毒、行气理血的作用,对胸痛等有一定的辅助疗效,但是,韭菜有回奶的作用,因此,哺乳期女性慎食。

韭菜有回奶的食疗效果,会抑制乳汁的分泌,对于乳汁含量较少,并且还未到断奶阶段的宝宝来说,会造成母乳摄入不足,长期如此还会影响正常的生长。

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对于需要断奶的宝宝来说,已经不用喝母乳了,所以这时候哺乳期女性食用韭菜,是没什么问题的。另外,对于乳汁分泌较多的女性来说,适当的食用韭菜,问题也不大,对宝宝没什么影响。

在哺乳喂奶期间,食用韭菜出现了回奶的现象,建议多吃点芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、木瓜、赤豆、虾等具有下奶作用的食物。 癫痫病饮食疗法有哪些>

适当的按摩胸部可以促进血液的循环,进而帮助乳汁的流通,促进乳汁的分泌。另外,让宝宝吸允乳汁也可以刺激乳汁的分泌

食材:虾100克、韭菜50克、豆腐75克、淀粉、香油盐各少许。

做法:

1、将虾洗净剥壳取肉,韭菜洗净切碎,豆腐以清水漕净切片。

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2、将上述食材一同放入沸水锅内煮片刻。

3、调入湿淀粉续滚,加盐、香油调味即成。

食材:韭菜50克、鲫鱼2条(约重400克)、适量葱、姜末、食盐、食油、花椒粉等。

做法:

1、将韭菜洗净、切段备用;鲫鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净。

2、热锅入油癫痫病治疗费用贵不贵,烧五成热时,放入葱、姜末炝锅,然后加

人水1000克,再加入盐、胡椒粉、鲫鱼、料酒等。

3、待鱼肉煮熟,放入韭菜后,稍煮片刻,即可食用。

这两份食谱中的鲫鱼、豆腐有下奶作用,可以中和韭菜的回奶作用,这样搭配可以避免食用韭菜后回奶,影响正常的哺乳。


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