当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

冬天坐月子可以吃什么水果 这7种水果是好选择

时间:2021-12-25 来源:立春养生网 点击:686次


苹果是老少皆宜的长寿果,其味甘、性温,富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,有补心益气、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效,可治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于高血压、糖尿病及肝功能不良产妇河南癫痫病医院那家好的产后恢复。建议每天吃一个苹果。

产妇因活动量少,肠蠕动减慢,较易发生便秘;而香蕉是润肠通便效果颇佳的水果。香蕉中含有大量的纤维素、磷、铁,有通便补血的作用,是防癫痫手术有什么危害性?治产后便秘和产后贫血的首选。

需要注意的是,中医认为,香蕉性微寒,产妇不宜吃太多,以半条为宜,可以先在热水温一温再吃。

红枣性温,富含维生素C、葡萄糖、蛋白质、有机儿童癫痫需要注意什么酸等,可以补虚益气、养血安神、健脾和胃、增强免疫力,特别适合脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力的产妇食用。可直接嚼着吃,或熬粥蒸饭吃。

葡萄性温,富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等,有补气血、生北京癫痫病什么医院津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。将其制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是贫血体弱者的滋补佳品。对于产后失血过多的产妇,可以多吃葡萄,不但可以补血,还可驱除疲劳,有助于恢复健康。


立春养生网(jkcp.hrcxq.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己