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便民提示:自制饮料 消暑健康—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:立春养生网 点击:686次


  天热,人们对于各种饮料的需求量逐渐增加,而市面上许多种类的饮料普遍含糖量较高,长期依赖这些饮料对人体无益。热心市民武雪娣了四款简单易操作的消暑饮料,您不妨在中试一试。

  原料:绿豆、薄荷叶。做法:把绿豆洗净,浸泡至豆胀,薄荷叶四川哪个医院治癫病好也洗净;把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中,并添加适量的纯净水;启动豆浆机,绿豆和薄荷叶充分搅拌,制成豆浆;将薄荷绿豆浆冷藏一会儿再饮用,更加清凉口。

  原料:黄色柠檬。做法:将柠檬切薄片,越薄越好;剩余的柠檬不必浪费,用保鲜膜好后,下四肢抽搐的原因都有哪些次可继续;在杯中倒入温开水及适量的食盐,搅拌溶化后,加入切好的柠檬片,就可以饮用了。

  原料:乌梅、干山楂片、陈皮、甘草、桂花、冰糖。做法:将乌梅、干山楂片、陈皮反复冲洗几次,放在碗中用清水浸泡30分钟;将浸泡好的材料放入锅中,加入甘草、治疗癫痫病好的医院地址桂花和水,用大火烧开;烧开后转中小火继续煮40分钟,放入冰糖,待冰糖全部溶化后关火;晾凉后,用纱布或较密集的筛子过滤掉材料,倒入容器中,就可以饮用了。放入冰箱里冰镇口感更佳。

  原料:青柠檬、蜂蜜、薄荷叶。做法:买回家的青柠檬用粗盐搓洗一癫痫最忌讳什么下,去除表皮的蜡质和脏物;洗净后,将青柠檬对半切开;取半个青柠檬,用市面上可买到的压柠檬器或手动榨汁器,挤出青柠檬中的汁水倒入杯中,然后向杯中倒入温水;剩下的半个青柠檬切薄片,取1至2片放入杯中;根据个人口味加入适量蜂蜜调匀,放入薄荷叶即可。


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