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北京老中医谷雨话养生:不宜进食羊肉及辛辣品—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:立春养生网 点击:686次


  今天是谷雨节气。谷雨取自“谷得雨而生也”,意为到了谷雨,降雨增多,雨生百谷。东城中院主任医师牛建昭说,谷雨之时养生要注意保持肝气条达。

  中医认宁夏哪些癫痫医院好?为,肝开窍于目,肝气不舒,则壅盛,容易眼病发生,如黄斑病变,近视、弱视、视神经病等;谷雨之时也是花粉高峰期,过敏体质的人应防花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,避免与过敏源接触,出现过敏反应及时。

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  牛建昭提醒,谷雨后饮食上以清淡为主,以多吃优质蛋白质类食物,外还饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶,防止体积热。时进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等辛辣之品,以防邪热化火,导致杭州专看癫痫病医院在哪里疮痈疖肿等疾病的发生。

  谷雨之时北京大干燥,新陈代谢难以保持稳定,升温会体内水分加速流失,因此,还要注意及时补充水分,可在上午10点和下午3点各喝一杯水,多吃一些含B族维生素的食青少年癫痫病的病因都有哪些物,缓解精神压力,调节情绪。

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