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家庭咸排骨鸭舌萝卜汤的做法步骤

时间:2021-09-17 来源:立春养生网 点击:686次


主料:

鸭舌(半斤)、咸排骨(腌咸排骨的做法在这里)(四小块)、萝卜(一个)、葱(一根)、姜(三片)

辅料:

水(适成年人癫痫病能治好吗量)

做法步骤:

1、鸭舌洗净用开水焯过。

2、咸排骨提前洗净用温水浸泡。

3、萝卜去皮切滚刀块。

4、砂锅入清水 放入咸排骨和葱、姜大火煮滚后转小火炖二十分钟。

5、再下长期吃丙戊酸镁缓释片的危害入鸭舌 大火煮滚后转小火十分钟。

6、加入萝卜块与之同炖 待萝卜软烂后关火。

7、食前加盐和葱花调味。

鸭舌的热量(卡路里)248千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

癫痫病发病病因rong>萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、五花肉、肥牛搭配;与人参、橘子、桔子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠江西的癫痫病医院盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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