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香煎鸡蛋饼的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:立春养生网 点击:686次


主料:

鸡蛋(1个)、葱(1棵)、面粉(3汤勺)、花椒粉(适量)

做法步骤:

1、上图的量勺儿童癫痫病吃什么西药好取一勺面粉?1.5倍的水,先把面粉稀释再加入鸡蛋,不然,预先放入鸡蛋会形成颗粒不好搅化。

2、面粉鸡蛋水相融后,加入葱?盐?花椒粉(个人喜欢花椒的味道所以会加,各位豆迷喜欢什么调味自己加),调和搅匀后倒入模具煎制定型。

3、定型后去除模具,稍后出锅前可刷上喜欢的癫痫病能好吗?酱汁。

4、当当当当,出锅!。

5、配上一锅精心熬制的小米粥,幸福的brunch就此诞生!!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润黑龙江癫痫哪个医院好燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、青椒、苋菜搭配;与桔子、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

河北那家医院可以治疗癫痫面粉的热量(卡路里)1383千卡;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;


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