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与电脑为伍有“七大注意”

时间:2021-09-11 来源:立春养生网 点击:686次


1、注意养成良好的卫生习惯

操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较小孩睡觉的时候突然抽搐的原因多,工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁

应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生难看的斑疹、太原癫痫病医院在哪色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

3、注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡、白菜、豆郑州军海医院治癫痫好吗芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。

4、注意正确的姿势

癫痫病人抽搐怎么急救操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者同一水平线上,与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。


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