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夏季常吃“苦”健康无烦忧

时间:2021-09-11 来源:立春养生网 点击:686次


祖国医学认为,长夏多湿热,酷暑难熬,暑盛湿重,既伤肾气又困。苦味食物具有泻火清热、健脾燥湿作用,常吃苦,对是大北京军海中医专家有裨益。

1.芦笋 本品味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效儿童为什么会得局灶性癫痫。可将芦笋切成丝或小片状,用开水煮后,凉拌食用。但是不可生食,以免中毒。

2.苦瓜 本品具有清热除邪、润脾补肾、解疲乏、清心、聪耳明目、润泽肌肤、强身等作用,常食使人,不易卡马西平是否能治癫痫病。可以凉拌,或煲汤食用。脾胃虚寒者不宜过多食用。

3. 其味甘,性辛,具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用。对热重、失眠、虚火上升,或因缺乏维生素c而引起的牙龈出血者有一定西安哪家医院治疗癫痫疗效。清炒芥蓝或白灼食用。

4.蒲公英 本品性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、等作用。夏季多用嫩叶凉拌,也可烹调。


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