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最正宗银耳糖梨水的做法步骤

时间:2021-09-11 来源:立春养生网 点击:686次


主料:

甜梨(适量)、银耳(适量)癫痫的出现对儿童的危害有哪些p>

辅料:

冰糖(适量)、红枣(适量)

做法步骤:<癫痫哪个医院治疗/p>

1、准备原料。

2、银耳用温水泡开。

3、梨子切块泡水里防止变黑、枣泡软。

4、银耳剪掉根,清长春治癫痫专业医院水煮开,加梨块。

5、最后加红枣、冰糖文火1个小时。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇视频脑电图做多长时间,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与枸杞、雪梨、灵芝搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;


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