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孕妇咳嗽能吃橙子吗 孕妇上火能吃橙子吗

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孕妇上火能吃橙子吗?

  孕妇上火能吃橙子的。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词,所以孕妇吃橙子好,但是要注意适量原则。

孕妇吃什么降火

  1、秋梨

  吃秋梨可以清热降压。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。

  其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

  将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

  2、柿子

  柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

  柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。

  柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

  3、柑橘

  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

  柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。

  但是,柑橘不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素a,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

  4、无花果

  无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

  孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

  孕妇咳嗽能吃橙子吗?橙子富含维生素C,是一种美味又健康的水果,孕妇吃橙子是会对身体有益的,但是咳嗽期间能吃橙子吗?吃橙子会否加重咳嗽的病情呢?爱吃橙子的孕妇们赶紧来看看这个问题的答案吧。

孕妇咳嗽能吃橙子吗?

  孕妇咳嗽能吃橙子的,其中橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子不仅味美,而且还酸甜可口,大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,而在孕期,孕妇是能吃橙子的。

  1、橙子中含量丰富的维生素C、P,橙子几乎已经成为维生素C的代名词,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

  2、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  3、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  4、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

  5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

孕妇咳嗽吃什么好?

  一、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

  原料:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。

  制作方法:

  1、将梨去皮剖开,去核;

  2、把贝母末及白糖填入梨中,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

  小提示:鲜梨贝母具有清热化痰,散结解表的作用。用于治咳孕妇嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

  二、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

  原料:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。

  制作方法:

  1、将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发;

  2、取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开。改用文火熬煮;

  3、将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

  小提示:此粥具有滋阴润肺,止咳化痰的作用,治肺虚久咳及咳喘伤阴很有效果。

  三、燕窝梨大养肺阴

  原料:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。

  制作方法:

  1、白梨挖去核心,将其他三味同放梨内;

  2、盖好扎紧放碗中,隔水炖熟,服食。

  小提示:燕窝梨养阴润燥,止咳化痰。可治多年痰咳,气短乏力。

  四、萝卜葱白治风寒咳嗽

  原料:萝卜1个,葱白6根,生姜15克。

  制作方法:

  用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗汤。连渣一次服。

  小提示:此方具有宣肺解表,化痰止咳的作用。治疗风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等症。

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