您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

月经期可以泡脚吗 经期泡脚的好处

泡脚是一种很好的养生方法,坚持每天晚上泡脚对健康是非常有好处的,尤其是在寒冷的冬季。当泡脚遇到经期时,女性朋友就会出现一个疑问,月经期可以泡脚吗?下面一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

月经期可以泡脚吗

月经期可以泡脚。女性在月经期间最好能够使用热水来泡脚,经期用热水泡脚对健康是很有好处,能促进血液循环,对痛经女性能达到缓解的作用,对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。

经期泡脚的好处

1.缓解疲劳

女人通过用热水泡脚促进血液循环,从而让各大部位更快获得血液和氧气的滋养。能够更好地将代谢的产物、废物等排出身体内部,不仅能够让女人消除疲劳感,而且还能够减轻压力。

2.改善睡眠

泡脚可以促进血液循环,加速血流,这样可以驱散足底的沉积物,还可以消除身体的疲劳物质,这样可以改善人的睡眠。

3.减轻痛经

痛经很多女人都有,只是不同的人,承受的疼痛程度是不一样的。其中,有一种女人痛经是因为体寒导致的,每次来的时候都会出现痛经,而且经血中还伴有血块等。如果是这种情况的话,可以适当泡脚。因为此种痛经问题是因为经血凝滞,不容易排出来引起的。

4.温肾助阳

一些女性朋友存在肾虚的症状,尤其是到了经期,肾虚的症状会愈发严重,不妨在经期泡脚,可以起到温肾助阳的效果,从而改善肾虚的症状。

5.促进新陈代谢

经期泡脚可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

以上就是为大家介绍的月经期可以泡脚吗相关内容,此外还为大家介绍了经期泡脚的好处,希望以上内容可以帮助到大家。

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有