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米蕉的功效与作用

米蕉一般指泰国皇帝蕉,又称贡蕉,外观色泽金黄,果实小巧,肉厚皮薄,平均果皮厚度只有0.1厘米,与一般香蕉相比较更加芳香甘甜和营养丰富,是世界上公认的高档香蕉品种之一,经济价值很高。那么,米蕉的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。北京军海癫痫病医院

米蕉的功效与作用

1、安神除烦

米蕉的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、沮丧等症状。同时,米蕉中的镁也有消除疲劳的效果。

2、生津止渴

米蕉有利于润喉去燥,使人清爽舒适。咽干喉痛者食用,有利于缓解口渴的症状。

3、缓解失眠

米蕉中含有大量蛋白质和多种氨基酸,这些物质可直接作用于人类的神经系统,能安抚人类的末梢神经,对人类的失眠有神经衰弱都有良好的缓解功效。

4、保护胃黏膜

米蕉可降低胃酸,缓和对胃黏膜的刺激,并且能促进胃黏膜细胞的生长,对胃溃疡具有保护作用。胃溃疡患者,在服用药物后适量吃一些米蕉,可以起到保护胃黏膜的作用。

5、预防高血压

米蕉中含有多种微量元素,其中钾元素的含量最高,这种物质可以消化除人体内多余的钠,而钠又是引起的高血压的重要存在,因此平时食用米蕉能起到降血压和预防高血压的重要作用。还能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

以上即是对米蕉的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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