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吃水果也有职业之分,你吃对了吗?

  体力劳动者

  疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处,柿子可以消除体力疲劳。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色),而且非常软,看样子好像熟过头了一样。

  汽车司机

  橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

  服务员

  香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  运动员

  菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

  白领

  经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

  老人与小孩

  老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

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