您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

冬天手脚冰凉用什么泡脚 冬季养生泡脚药方

冬天手脚冰凉用什么泡脚?都知道冬天泡脚对身体好,并且能改善冬天手脚冰凉的状况,那么冬天手脚冰凉用什么泡脚好呢?下面和集中小编来看看冬季养生泡脚药方。北京军海癫痫病医院

盐水有杀菌消毒的功能,可以一定程度的缓解脚气与真菌感染症状等,而且还能改变泡脚时皮肤内外的渗透压,使得脚部皮肤处于更加舒服的状态,在改善冬天手脚冰凉状况时不会引起脚部的不适。

方法:1.准备食盐与泡脚桶。

2.以大约半脸盆水兑一勺食盐的比例倒入桶中。

3.每天泡大约一次即可。

醋泡脚时,除了可以改善手脚冰凉的情况,还可以软化角质,滋润皮肤,还可以消除疲劳,缓解压力,促进新陈代谢,帮助睡眠等。

方法:1.准备食醋与泡脚桶,一般选用白醋,也可用其它醋代替。

2.以大约1:200的比例将醋与热水倒入桶中。

3.每天泡大约一次即可。

生姜

生姜有祛寒的作用,能刺激毛细血管,改善局部血液循环,还能预防感冒,缓解痛经等,用来缓解冬天手脚冰凉再合适不过了。

方法:1.取大约中等大小半块姜。

2.拍扁煮小半锅水。

3.将煮好的姜水一起倒入泡脚桶中。

4.加入40°C左右热水,没过脚踝。

5.每天一次左右即可。

艾草

艾草有温经去湿,散寒消炎的作用,用艾草泡脚时可促进经络通畅,气血通畅,从而改善畏寒体质,缓解冬天手脚冰凉的情况。

方法:1.取艾叶一小把煮水,或者直接准备艾绒也可以。

2.将煮好的艾叶水,或者是艾绒放入泡脚桶中。

3.加入适量热水将艾叶或艾绒泡开。

4.泡脚到微微出汗即可。

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有