您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

看舌头,就知道你脏腑好不好

  受访专家:北京军海癫痫病医院

  近代著名中医学家曹炳章在《彩图辨舌指南》一书中提到:“辨舌质可辨脏腑的虚实,视舌苔可察六淫之浅深。” 中医认为,舌通过经络的循行,直接或间接地与五脏六腑相通,又与人体的四肢百骸相连。例如舌尖属心,反映心肺的病变;舌中属脾,反映脾胃健康;舌根属肾,反映肾和膀胱的情况。因此,舌不仅能让我们品尝酸甜苦辣,更是一份随身携带的“体检报告”。健康的舌头要符合以下5个标准:

  1.大小适中、薄厚适度。舌头胖大,边缘与牙齿摩擦,往往会有齿痕,这说明脾虚,临床多见于30~40岁工作繁忙、熬夜喝酒、生活不规律者,这类人应注重健脾利湿,平时可常吃些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。如果舌头又瘦又薄,说明气血不足,若瘦小发红,可能提示阴血亏虚,临床上多见于急性感染、癌症、结核病、肝病、甲亢等疾病。

  2.舌苔“薄白”。健康的舌苔就好像刚下过一场小雪,雪花均匀地、薄薄地洒落在路面上。如果脾胃不和、消化不良,舌苔就会白厚、黏腻,像是下过一场鹅毛大雪;如果舌苔厚且颜色发黄发腻,则体内湿热,多见于应酬较多的年轻男性和暑湿感冒者;若苔少花剥,甚至光亮无苔,说明体内阴津不足,常见于长期熬夜、经常用脑、女性经血淋漓不尽等人群,可以用生地15克、麦冬15克、玉竹15克、沙参 20克、枸杞子15克,煎汤代茶饮。

  3.淡红色。颜色过红代表体内有热,红的位置不同,反映的问题也不同,例如舌尖发红表示有心火;舌色鲜红且舌面上鼓起深红色或紫黑色小点,代表邪热深入血分;舌头颜色太淡或发白,说明体内有寒或气血亏虚,建议喝当归炖鸡汤、红枣乌鸡汤补益气血。

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有