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中医按摩穴位减肥方法 提代谢促燃烧脂肪_运动养生_

中脘穴在胸骨下的中间,带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部,关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈,可以驱逐腹部的体寒,对肥胖和妇科病也有效果。北京军海癫痫病医院

�腹部、腰部位的穴道

○胃的穴位“中脘穴”许昌哪家医院癫痫病哪家好ng>

○子宫的穴位“带脉、关元”

○肾脏的穴位“肾俞穴”

○小肠的穴位“小肠俞穴”

肾俞穴位于脊柱第二根术后继发性癫能治好吗肋骨处向外侧偏两指,小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

�脚部位的穴道

○胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝盖外部下侧,胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除黄冈中医院看癫痫病怎么样了能够缓解脚的疲劳之外,也有缓解胃积食,抑制肥胖的效果。

○生殖器的穴道“三阴交穴”

自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道,有缓解女性生理期疼痛的效果。 河北省治疗癫痫病医院>○肝脏的穴道“太冲穴”

太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒,有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

�手腕部位的穴道

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