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为什么你需要睡眠

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所以到了深夜需要睡眠有三个原因:其一,在于自然界的变化,这个时候,太阳离地球远了,身体能量的直接来源减少;其二,植物停止了光合作用,空气中氧气的含量减少,二氧化碳含量增加;其三,也是最重要的一点,就是白天身体的消耗怎么判断是否癫痫病和损耗,都需要时间来进行修补,而在身体工作状态下,身体是无法进行修补的,只有在睡眠状态下,修补才能够进行。就像一辆汽车,运行一段,需要进行维护,而维护必须让车停下来,不可能边边维修。

所以,只有当我们有充足的营养来源时,身体才能够有原癫痫治疗比较好的方法材料修补,才能纠正身体各个紊乱的系统。但可惜的是,生活中有多少人,却在持续损伤着身体,营养能量来源不足,睡觉也成了一种奢望,即使好不容易睡着了,由于缺乏营养,无法修补,其实真正意义上不叫睡觉,而是晕倒。不知是否你能从中体会到什么呢?

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