您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

补血养颜杂粮粥的做法()

发布时间:2020-09-04 阅读量: 来源: 北京军海癫痫病医院

配料:红糖块

补血养颜杂粮癫痫病的治疗方法食物粥的做法步骤:

第一步:准备好所有的食材:黑豆,黑米,红豆,糯米,红糖。

第二步:把黑米清洗干净后放入盅中。

第三步:把黑豆清洗干癫痫病在哪时医院好净后放入炖盅中。

第四步:把红豆清洗干净后放入炖盅中。

第五步:把糯米清洗干净后放入炖盅中。

郑州哪家医院专治癫痫病

第六步:把所有的食材放入炖盅后,加入适量的水,这样浸泡2个小时以上。炖盅按粥键,炖2个小时。等到最后十分钟,加入红糖块搅拌均匀。把熬好的粥盛入碗中就可以喝啦,香甜又美味。

<癫痫六岁小孩癫痫有什么症状p> 补血养颜杂粮粥的做法小贴士:

黑豆,红豆,黑米这几种食材都不易煮,所以需要提前浸泡。如果你用做粥可以直接煮,不需要浸泡。食材的用量可以根据自己口味加减,我是以黑米为主。

文章来源:头条号 益君美食分享

上一篇:

下一篇:

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有