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糯香咸鸭蛋怎么做

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腊肠(两条)、香菇(100克)、咸鸭蛋(25个)、糯米(500克)、虾米(50克)

做法步骤:

1浙江癫痫病如何治好、前一个晚上泡好糯米,然后腊肠,香菇,虾米,都剁碎一起搅拌,因为咸鸭蛋咸,所以我只放了点酱油跟油。

2、鸭蛋挖好了,准备往蛋里装。

3、成品出来啦。

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富癫痫病的药有几种含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与武昌鱼、牛里脊、荸荠搭配;与明虾、基围虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;

咸鸭蛋癫痫发作有哪些危害的热量(卡路里)190千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与红豆、葡萄、鸭肉搭配;与莲子、苹果、鸡胸肉相北京军海中医医院,治癫痫很专业克,同食可能会引起不适;

虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与紫甘蓝、藕、豆腐搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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