您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

好吃停不了口的红腰豆南瓜豆浆

北京军海癫痫病医院

南瓜(60克)、红腰豆(60克)、黄豆(30克)

辅料:

砂糖(60克)、清水(1200毫西安哪家中医院治疗癫痫病升)

做法步骤:

1、准备食材:红腰豆60克、南瓜60克、黄豆30克、砂糖60克。

2、将南瓜切成丁,和洗净的红腰豆、黄豆同放入破壁机。

3、加入1200毫升的清水。
颠痫病怎么引起的

4、选择【豆浆】功能,启动。

5、程序结束后加入60克砂糖,点动搅打30秒即可。

6、滤出豆浆饮用。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,癫病发作要怎么处理富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与糙米、猪肉、火腿搭配;与螃蟹、油菜、羊排相克,同食可能会引起不适;

红腰豆的热量(卡路里)337千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

原发性癫痫病好治疗吗rong>黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与胡萝卜、小米面、燕麦片搭配;与基围虾、猪里脊肉、虾皮相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有