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冬季养生:8大家常菜功效多 消除疲劳赶走失眠养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  食疗的功效与作用不言而喻,在许多意识当中,总认为只有昂贵的药材或滋补品才是的王者,殊不知,中的一些常菜肴也同样具有奇效。今天就为推荐8道家常菜肴,千万别小它们,各个都是“宝贝”喔,绝对是你的不错,尤其是想赶走失眠的GGMM们,更要把它们收藏起来哟!北京军海癫痫病医院

  (3)汤锅放清甘肃哪家治疗癫痫病医院好水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。

  (4)将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

  滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。

  材料:梨200克,猪肉(瘦)12民间治疗癫痫病的药物0克,雪蛤膏12克,百合50克,盐4克,姜5克

  (1)此汤清热而不太寒凉,补益而不燥热,补而不腻,适合一家大小日常饮用。

  (2)患上肺结核,干咳少痰,或痰中带血、潮热、盗汗、颧红、咽干口燥、失眠、烦躁、肌肉消瘦,可以用此汤作食疗之用。

  材料:鳙鱼1000克,天麻15克,香菇(鲜)35克,虾仁50克,鸡肉50克,猪油(炼制)25克,胡椒2克,大周口治疗癫痫医院葱15克,姜10克,盐8克,味精1克

  (4)加天麻片和清水及猪油、葱、姜、盐、味精、胡椒等调料煮开后约20分钟即成。

  (2)适用于肝动引起的头晕、头痛、心悸烦闷、失眠、健忘、不耐思考、力减退等症。

  (2)此汤可用于病后余热不净、体虚末复的虚烦失眠,伴有结核病史的失眠患者选服尤佳。

  桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、癫痫发作的前兆维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。

  材料:猪肉(瘦)300克,洋葱(红皮)150克,鸡蛋50克,柚子200克,圆白菜150克,芹菜50克,生地黄15克,番茄酱35克,酱油15克,胡椒1克

  (3) 酌量放盐与胡椒,再用劲拌和,要拌和得彻底;到拌得起粘起,搓成5个大肉丸子。

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