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生活减肥Q&A量身订做瘦身招

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q1.你都在什么时间做运动?

□大部人为什么会得癫痫病分是吃饭前做。

□做啰。吃完大餐赶快甩掉热量。

最佳时机饭前做运动效果更好

影响关键吃得少、热量消耗更多 <孩子抽搐一次影响大吗p>教你瘦有个大前提要先强调一下,运动的强度一定要够,才能够燃烧脂肪,同时降低食欲。之所以建议在饭前运动,一方面当然是因为饭后胃里都是食物,不适宜激烈运动,再者就是若能在饭前“充分运抽搐症是怎么引起的动”,运动强度越强,越不容易饿,如果你只是意思意思小动一下,反而用餐的时候会吃更多哦。

(运动强度=心跳率=(220-年龄)×。65%)

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