您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

这才是皮蛋虾油娃娃菜最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

娃娃菜(3棵)、皮蛋(2个)、清鸡汤(400毫升)

辅料:癫痫病睡前连续发作原因>

大蒜(适量)、虾脑油(60毫升)、盐(1勺半)、白胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、娃娃菜切去尾部,从中间剖开。

2、泡于一大盆清水中,加入1勺盐,浸泡2北京那个医院看癫痫病比较好0-30分钟后,过水冲洗干净。

3、锅中倒入大半锅清水,煮沸后下入娃娃菜氽烫至八成熟时关火。

4、捞起滤干水分。

5、大蒜切末、皮蛋切小丁。

6、炒锅内倒入虾脑油。 <癫痫病人可以抽烟吗p>7、油温八成热时下入蒜末和皮蛋稍炒。

8、然后加入清鸡汤、盐和过水的娃娃菜,大火煮沸后转小火再煮3分钟即可,起锅时加少量白胡椒粉增香。

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,小孩癫痫病能好吗低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、甲鱼、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有