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冬季吃什么去火?冬季吃这些清火效果好[多图] -

冬天由于气候的影响,饮食方面存在偏差,因此很容易出现上火的情况,这会对健康带来许多不利的影响,因此需要通过一些方法去火,冬季去火的方法有很多,主要是通过饮食去火,当然日常生活中还需要做好护理工作,这样才能更好的解决上火问题。 北京军海癫痫病医院

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冬季上火的症状有很多,主要表现为口腔溃疡、心烦、口干舌燥、盗汗、痰中带血、干咳无痰、尿黄、便秘、睡眠不安、牙齿松动、脱发、腰腿酸痛等症状,这是上火可能出现的,出现这些症状也不一定是上火,所以需要了解具体的情况。

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1.去心火:去心火可以用赤小豆和薏米熬粥降火,每天早晚两次效果最佳。

2.去肺火:利用川贝和梨子炖煮,其中加入少许冰糖,饮用后具有很好的清火功效。

3.去胃火:利用癫娴病能活多长时间莲藕榨汁、其中加入少量的蜂蜜制成饮料服用,每天常喝,数天即可恢复。

4.去肝火:肝火可以常喝菊花茶,具有很好的养肝去火的作用。

5.去肾火:利用猪腰子、枸杞、山萸肉炖汤服用,去火效果奇佳。

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冬季预防上火也是有方法的,首先不要吃太多辛辣刺激性的食物,这样可以保证避免上火,吃燥热食物的时候最好搭配一些寒性食物中和。另外日常生活中还要养成健身运动的好习惯,可以有效提高免疫力,预防冬季上火。

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