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怎么做西芹开洋燕麦粥简单又好吃

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西芹(1根)、开洋(少许)

辅料湖北癫痫病专业医院有哪些啊:

燕麦(半碗)、盐(少许)、鸡精(少许)、料酒(少许)

做法步骤:

1、准备的用料。 长沙治疗癫痫哪里比较好

2、先把开洋加料酒泡开。

3、西芹切成小丁,泡好的开洋清水洗净。

4、处理好的西芹和开洋开水锅里焯烫一遍。

5、烧开两碗水,水开加入燕麦。治疗癫痫病到哪家>

6、搅拌均匀加入开洋,西芹,少许盐,鸡精。

7、再次烧开就可以。

8、咸鲜味美的燕麦粥就做好了。

西芹西安哪家医院医癫痫好的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与西红柿、牛肉、红薯搭配;与虾、牡蛎、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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