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红糖糯米藕看一眼就学会的做法

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藕(一节)、糯米(一小碗)、红糖(一大碗)

做法步骤:

1、糯米泡一个晚癫痫发作时的症状上,沥干水份。

2、放进搅拌机略搅拌成米碎。

3、莲藕切去头尾,用细竹签辅助,把糯米碎塞进莲藕的孔洞里,塞紧实,用藕片盖住孔洞,插上牙签固定。

4、小锅里放入红糖,放入刚好没过莲藕的开水,大火煮开,小火煮1个小时。 北京治遗传癫痫病的医院

5、将莲藕转移到容器里,趁热洒一把桂花,盖好,放入冰箱冷藏2天。

6、取出,刀沾水切片,将汤水倒回锅中继续熬煮至粘稠,浇在藕片上。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C癫痫手术费用一般多少,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与皮皮虾、黄鳝、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、葡萄、香瓜搭配;与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克,同为什么发作像癫痫,查不出来呢食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米、荷兰豆、黑豆搭配;与姜、牛里脊、竹笋相克,同食可能会引起不适;

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