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哪些食物容易引起偏头痛?引起偏头痛的食物有哪些呢?[图] -

很多疾病和饮食有重要的联系,偏头痛是一种发病率比较高的疾病,有些食物可能会加重偏头痛的病情,本身偏头痛就是偶尔会发作的,一些食物会让偏头痛的现象更加严重,需要注意饮食了,那么哪些食物容易引起偏头痛?引起偏头痛的食物有哪些呢? 北京军海癫痫病医院

1、咖啡

咖啡中的咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而形成习惯,一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以,有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。

2、味精

癫痫病多个症状会同时出现在一个人身上吗ent:2em;“> 炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯,但含味精多的食品会害你偏头痛发作。

3、红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯,那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

4、强烈的气味

强烈的气味,如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等,会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风,并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。

5、代糖食品

所谓“代糖食品”是指不癫痫发作后都有哪些症状阿加糖,而加“代糖”,让食品同样有甜味,使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择,对偏头痛患者却并非如此。

研究发现,代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对“代糖”比较敏感的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛。

建议偏头痛患者注意看产品包装上的食品内容标识,如果上面标有上述代糖成分,就应尽量避免食用,想要增加食物或饮料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖。

6、香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高,日常生活中最好尽量少吃些。

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1、按摩快速止痛法

第一步:病人坐位,用手拿捏颈项部上下反复多次。

第二步:用拇指点按疼痛侧风池穴、太阳穴,各穴不少于5分钟。

第三步:用食指、中指、无名指三指从痛侧前额向后推至枕部50次。

2、热水烫手快速止痛法

在偏头痛发作时,可将双手浸泡在热水中,水温以手入水后能够忍耐的极限为宜,坚持浸泡半小时左右,便可以使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛症状逐渐减轻。 <绥化治疗癫痫病那家医院好/p>

3、薄荷茶快速止痛法

用干薄荷叶15克放入茶杯中,用刚烧沸的开水冲泡5分钟后服用,早晚各一次,对治疗偏头痛有一定的缓解作用。

4、梳头止痛法

将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头样进行快速的梳头按摩,每次梳头约100个来回,每天早、中、晚各一次,便可以达到止痛的目的。

5、香瓜蒂快速止痛法

选择香瓜的瓜蒂适量,用火焙干后研磨成细末,若左侧头痛则将粉末左鼻孔,右侧头痛则吹入右鼻孔。

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