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哪些行为会导致不孕不育?压力过大也会影响到生殖功能吗?[图] -

现在也有越来越多的人开始出现不孕症状,但是其实这都是与我们的生活习惯有关的,比如有的人是因为平时喜欢熬夜导致的,还有很多不良的习惯都是可能造成不孕不育的,所以我们要注意预防。那么,一般哪些行为是会导致不孕不育的呢? 北京军海癫痫病医院

据美国生殖医学协会表示,有吸烟习惯的女性更难受孕,有研究显示,在尝试体外受精的患者中,吸烟女性是不吸烟女性的2倍。吸烟容易使卵子发生异常,导致遗传性疾病,吸烟还会增加流产和异位妊娠的风险。除了女性,备孕期间男性也应戒烟,因为吸烟会降低精子的数量和活力,还可能会造成精子异常。

摄入咖啡因会影响生育,而且咖啡因还会影响身体对铁的吸收,很容易造成缺铁性贫血(特别是在孕期),高剂量的咖啡因还会增加流产和早产风险。喜欢喝咖啡的女性朋友也不必过于紧张,限制咖啡因摄入不等于不能喝咖啡,只要每天的咖啡因摄入量控制在200毫克内,都是安全的,即每天别超过2杯8盎司的咖啡。

饮酒容易引起月经不调、排卵异常,还会引起雌激素和孕激素水平异常,这样很难怀孕。此外,如果在孕期饮酒,很容易引起胎儿卡马西平片的副作用?酒精综合征,但一般在怀孕2周后我们才会知道自己怀孕了,所有避免的最好办法就是备孕期间就戒酒,至少不能酗酒。饮酒也会影响男性生育能力,因此备孕期间最好夫妻双方都不要饮酒。

计算你的BMI值(计算公式:BMI=体重(kg)÷身高^2(m)),如果你的BMI低于18.5或高于30,则你处于极端体重状态,不适于怀孕。因为如果过瘦会影响排卵甚至停止排卵,而过胖则会增加妊娠并发症的风险,如妊娠糖尿病、先兆子痫、出生缺陷等,所以备孕期间一定要保持健康的体重。

多吃某一种食物并不能让你更容易怀孕,但健康的身体状态能增加受孕的几率,因此正确的饮食习惯非常重要,比如拒绝炸薯条,多吃蔬菜沙拉。备孕多吃蔬菜的另一个原因是绿色蔬菜富含叶酸,而叶酸是防止出生缺陷的必备元素。医生建议,备孕期间最好每天摄入400毫克叶酸。

口腔卫生不良会影响男性精子质量,而如果女性有牙龈疾病,则会增加早产和低体重儿的风险。因此,备孕前夫妻双方都应先做个口腔检查,同时注意保持牙齿健康。

郑州癫痫病哪治的好2em;“> 还在找各种借口拒绝锻炼吗?研究发现,适当的体育锻炼有助怀孕,如散步、骑车、打高尔夫等,所有备孕的你赶紧动起来吧。

适当的运动可以保持身体健康,有助于怀孕,但运动过度却反而会干扰月经周期,甚至影响怀孕。

BPA又名双酚A,是常见塑料用品中的一种化学成分,如饮水瓶、食品容器、铝罐等。有研究发现,经常接触BPA会降低精子和卵子数量,影响生育能力。因此,备孕期间应尽量避免吃罐头食品,避免食用包装上有“回收3或7”标志的塑料包装食品。

我们的生活、工作中不可避免的都会有压力,并没有研究表明压力会直接导致不孕不育,但有证据表明,长期或强烈的压力会影响我们的生殖系统,而怀孕困难更会导致更大的压力。如果你觉得压力已经影响了你的生活,建议找医生咨询应对方法。

血液中汞含量过高,应影响生育(男女都会影响),而且汞在身体里停留时间长(1年或更多),会影响胎儿大脑和神经系统的发育,所有,备孕期间就应避免吃含汞量高的鱼,如马林鱼、罗非鱼癫痫病人饮食什么、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、大耳马鲛、黄鳍金枪鱼、大眼金枪鱼等。含汞量少的海鲜包括凤尾鱼、鲶鱼、蛤蜊、蟹、龙虾、比目鱼、鳕鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、牡蛎、扇贝、虾、沙丁油鱼、鱿鱼、罗非鱼、鳟鱼和鲑鱼等。

1、忌吸烟喝酒

吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情,平时出门应酬老朋友见面,都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解,经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量,质量不好就不易结合,女性就很难受孕,也就造成不孕不育了。

2、避免人流手术

重视第一胎孕育随着性观念的逐步开放,导致婚前性行为增多。由于没有家庭责任的约束,很多年轻人在婚前怀孕,都不会选择让孩子出生,而是通过人工流产手术拿掉宝宝,甚至有些女性经过反复的人流手术后,不孕也就成了一个最大的后遗症。减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕不育是有积极意义的。

3、放松心情

放下紧张情绪,保持心情开朗快节奏的生活方式,导致男女心理压力大,尤其是男性的精子质量和数量会受到直接影响。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切。如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下,精子和卵子的质量都会受到影响,从癫痫基因检测多少钱而降低受孕成功率,所以保持和控制情绪也是孕龄家庭夫妻双方特别需要注意的。

4、远离妇科病

妇科疾病趁早治疗,很多疾病可以引起不孕,如果这些疾病能早期发现,早期得到彻底的治疗,就可以避免发展成不孕症。如盆腔炎,在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗,不一定会造成输卵管不通,也不会因此而不孕不育。另外,由于现在社会高速发展受生活节奏和环境污染等因素,现在人们吃的合成和快餐食品太多,不利于维持身体健康,平时要多吃一些绿色果蔬,面对工作和生活的压力,学会自我减压,保持乐观的心态。

5、经常体检,有病早治疗

现在婚前都会做婚检,那么孕前也会做孕前体检,女性朋友应按时体检,要随时了解自己的身体状况,做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕,女性朋友可以先治疗后怀孕,生出优异健康的宝宝。

6、规律的起居习惯健康饮食生活

很多朋友忙于工作经常加班,早餐午餐都是随便解决,怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的,女性朋友应有规律的起居习惯,不要经常熬夜,多锻炼身体。饮食也应有规律,健康的饮食生活是身体健康的基本,应多吃富有营养的蔬菜水果,不是总是草草解决自己的饮食,适当补充人体机能所需的营养成分。

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