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家庭版排骨糯米饭的做法

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糯米(适量)、排骨(适量)、盐 鸡精 料酒 生抽 老抽 糖 葱花 淀粉(少许)

做法步骤:癫痫要多少费用

1、芦苇的叶子铺在蒸笼上 没有蒸笼 其他可以蒸饭的工具也可以。

2、糯米泡12小时左右 铺在蒸笼上。

3、淹好的排骨铺在糯米上(排骨里放少许盐 料酒 鸡精 糖 葱丝 等作料淹2个小时左右 实儿童癫痫病云南哪家医院看的好在不行半个小时也可以 只要入味 口味根据自己的喜好)。

4、排骨上再铺一层糯米。

5、放锅里蒸的步奏忘记拍了 呵呵 大概大火蒸半个小时左右。没熟的话可继续蒸 直到糯米熟透 嘿嘿 根据自己的时间火候。

6、蒸好 哈尔滨癫痫病好医院撒点香葱 装饰。

7、成品。

8、成品。

9、成品 很好吃噢。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、兔肉治疗癫痫的费用有多少、香瓜搭配;与鸡胸脯肉、莲子、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、冬瓜、海带搭配;与田螺、菊花、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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