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春季旅游与保健春季养生

春游,古称踏青,是一种传统的文体活动。“三月三日气象新,长安水边多丽人。“杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。北京军海癫痫病医院

但是,要使春游达到保健目的,首先要选择好晴朗天气,春天气候多弯,忽冷忽热,要随天气增减衣服。以预防的发生。不管是旅游前或旅途做什么诊断才能确定是癫痫中,都应有足够的睡眠,睡前用热水洗脸洗脚,以促进入睡。

旅游饮食宜清淡、新鲜,易消化,同时注意勿过饥过饱。有人因水土不合会出现恶心呕吐等不适感,为了保证营养,可随身携带一些自己爱吃的食品,如面包、蛋糕、等。

旅游中有的人因车船的颠簸治癫痫病医院哪家较强?,出现头晕、目眩、恶心、呕吐、医学上称为晕动症。预防措施除了注意饮食卫生外,还要消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素,也不要过度疲劳。乘车前可以服乘晕纱等来防止晕车,用清凉油涂擦太阳穴上和鼻唇沟也有作用。

同时,旅途中还要注意花粉症,花粉症又叫枯草热,是武汉中际癫痫医院好不好 听刘医生说由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。犯病时,会出现全身瘙痒,皮肤发红,甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流泪、等症状。若已发生上述反应,应及时到医院就诊,口服地塞米松,扑尔敏等抗过敏药。如出现呼吸困难,可皮下或肌肉注射肾上腺素或静脉推注氨茶碱

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