您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

好吃停不了口的肉龙

北京军海癫痫病医院

面粉(300克)、酵母粉(4克)、五香粉(适量)、酱油(适量)、香油(适量)、料酒(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、白糖(适量)、肉馅(适量)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、温水泡开酵母粉后和面。

2、用保鲜膜把面团包好,放温暖处发制。我没有屉布,就用保鲜膜代替了。

3、等待发面的时候把所有调料放入肉馅中调匀,记得要朝一个方向打馅,容易小孩癫痫病治疗费用上劲。鸡蛋可全部放入,也可只放蛋清。

4、90分钟后,面团已明显发起变大。时间允许的话可以多发一会儿。

5、取一半的面团擀成大面片。

6、将肉馅平铺到面片上,记得留边,方便封口。

7、我和的面正好够做两条肉龙。冷锅摆好,盖锅盖静置20分钟后,大火开蒸。

8、大火蒸20分钟后,静候5分钟再开盖,白白嫩嫩的大肉龙就做好啦!。

9、切开,装盘。香味扑鼻,慢慢享用吧!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

<北京軍海醫院strong>酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香油的热量湖北看儿童癫痫病哪个医院好(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、樱桃、粳米搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等云南癫痫病专业的医院有哪些功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、辣椒、小米搭配;与红薯、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.hrcxq.com  立春养生网    版权所有