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清炒莴苣的详细步骤

北京军海癫痫病医院

莴苣(适量)、青椒(适量)

辅料癫痫病人发作时急救方法:

大蒜(适量)、盐(适量)、姜(适量)、葱(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤: 癫痫病夜惊症

1、莴苣去皮切丝备用,青椒切丝备用,蒜,姜,葱切丝。

2、锅中倒入少许油,油热后放入蒜,姜后放葱,炒香后用大火,放入莴苣丝与青椒丝翻炒,炒软后放入盐,生抽翻炒均匀后放入鸡精,出锅前撒常见的羊癫疯病诱因上少许胡椒粉。翻炒一下就可以出锅装盘了。

莴苣可与肥牛搭配;与藕带相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量癫痫三年了没发作一次(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、糙米、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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