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牛肉面看一眼就学会的做法

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面条(半斤左右)、熟肥牛肉(3片)、红九九(少许)、刀削面片(1/4袋)、葱(少许)、香菜(少许)、盐(适量)、熟瘦牛肉(3—5片)、孜然粉(少许)

吉林到哪治癫痫病好trong>做法步骤:

1、取肥牛肉2-3片,放入加水的锅里。

2、放入棍棍挂面,面条更好。待挂面软了大约1分钟内。

3、再放入刀削面片。

4、放入少许红九九,。

5、待面无芯出锅,放上几片熟牛瘦肉撒癫痫怎样才能不发病上葱花香菜,盐,孜然粉。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸河南儿童癫痫治疗医院,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、羊骨、虾搭配;与排骨、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适; 癫痫的早期症状特点

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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