牛肉面看一眼就学会的做法

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面条（半斤左右）、熟肥牛肉（3片）、红九九（少许）、刀削面片（1/4袋）、葱（少许）、香菜（少许）、盐（适量）、熟瘦牛肉（3—5片）、孜然粉（少许）

吉林到哪治癫痫病好trong>做法步骤：

1、取肥牛肉2-3片，放入加水的锅里。

2、放入棍棍挂面，面条更好。待挂面软了大约1分钟内。

3、再放入刀削面片。

4、放入少许红九九，。

5、待面无芯出锅，放上几片熟牛瘦肉撒癫痫怎样才能不发病上葱花香菜，盐，孜然粉。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸河南儿童癫痫治疗医院，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊排、羊骨、虾搭配；与排骨、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适； 癫痫的早期症状特点

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；