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零失败的煎饼鸡肉卷

北京军海癫痫病医院

鸡胸(2块)、面粉(200克)、热水(90克左右)

辅料:

大喜大烤肉中药治疗小儿癫痫病效果怎么样酱(1袋)、青菜(适量)、沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、鸡胸清洗干净,。

2、切条。

3、大喜大烤肉酱,酱香口味一袋。

4、倒入容器中,与鸡肉拌匀腌制2武汉癫痫医院排名4小时左右。

5、鸡肉腌好后使用前,和面。

6、热开水和面,不要一次将水全倒进去,分次,一边倒,一边用筷子快速搅拌。

7、慢慢揉成面团,静置5分钟左右。

8、揉好的面团分成等量的小剂子,擀成薄饼。<武汉癫痫比较好的医院/p>

9、平底锅,小火慢煎,。

10、两面煎熟。

11、依次煎好所有的饼,。

12、炒锅加少许油,将腌好的鸡肉倒入锅中,。

13、中火慢煎至焦香,收干汁至出油的状态就可以啦。 癫痫服药两年没发作是好了吗>14、准备好的饼,加喜欢的蔬菜。

15、铺上鸡肉。

16、沙拉酱。

17、卷起,OK,美美的一餐。完全赶超肯德基。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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