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小孩开胃健脾吃什么【儿童开胃粥】

小孩子在成长过程中都比较调皮,经常会出现挑食或者不喜欢吃饭的情况,这些情况让很多家长非常头疼。那么在日常生活中,小孩开胃健脾吃什么呢?北京军海癫痫病医院

1、山楂粥

食材:山楂,粳米

做法:先将山楂放入锅中,加入适量清水煎煮成山楂水,然后将粳米放入山楂水中,改为中火煮半小时,最后按照自己的口味加入适量砂糖调味即可。

功效:山楂粥有健脾胃、消食积、散淤血的功效,除了能够健脾开胃,还能够有效改善高血压、冠心病、心绞痛等疾病带来的不适症状。

2、小米香菇粥

食材:小米,香菇

做法:先将香菇切成小块,然后将处理好的小米和香菇块一起放入锅中,大火将水煮沸以后改为小火,煮至粘稠即可。

功效:小米香菇粥有健脾和胃、消食化积的功效,除了能够开胃,还能够改善儿童消化不良的情况。

3、陈皮扁豆粥

食材:陈皮、扁豆、粳米

做法:先将陈皮煎煮熬水,然后将扁豆和粳米放入陈皮水中进行煮粥。

功效:陈皮扁豆粥有健脾益胃、行气利水的功效,对于食欲不振。消化不良等情况有很好的治疗作用。

结语:小孩开胃健脾吃什么,小孩子食用以上几道菜肴就这很好的健脾开胃的作用。孩子食欲好,为身体补充的营养充足,这样才能够有一个健康的身体。

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