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蓝莓与山药利于减肥 可帮助女性身体清除毒素

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蓝莓与山药利于减肥 可帮助女性身体清除毒素

蓝莓里面含有丰富的维生素c,大家在吃蓝莓的时候,必须要购买蓝莓的水果,不要用蓝莓酱来代替,因为外面的蓝莓酱添加了很多化学物质,还有更多的添加剂,这样对于蓝莓山药整体的营养成分就会降低很多,所以一定要注意。

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